...en dat er nog maar veel moge volgen. De voorspelde zonneschijn blijft bij voorspeld. Om tien uur staan Erik en Danilo voor de deur voor een autoritje richting Veluwezoom. De temperatuur schommelt rond het vriespunt. Binnen is het lekker warm en voel me stuk beter dan gisteren. Weinig kennelhoest. Thank you codeïne. Staat het op de dopinglijst?!? We hebben besloten om eens lekker te klimmen. Starten met de Emmapyramide, vervolgens de Zijpenberg, Posbank, Holleweg, de getrapt lopende Zijpenberg zuid en afsluitend de Emmapyramide. Daarna uitfietsen. Prachtig rondje om de benen te testen en het klimmen te voelen. Danilo klimt erg makkelijk. Rij toch wel redelijk serieus omhoog en als ik omkijk zit ie in me wiel. Op de Zijpenberg heeft Di Luca het wat lastig. Hij speert eerste stuk omhoog, maar verkijkt zich toch beetje. Het blijft dan ook een lastig in te schatten klim. Het CDA van het klimmen leg ik hem uit (Concentratie, Draaien en Ademhaling). Het werkt bij mij. Boven de 80 draaien is het prettigst. Na de tocht eten we een pannenkoek aan de voet van de Posbank. Lekker kletsen over sport. Danilo en Erik: bedankt voor leuke dag!
Koude duurrit
Koud! Als ik de eerst stappen buiten zet, adem ik een prettige koude in. De zon laat zich volop zien. De wegen zijn niet helemaal droog. Af en toe wat verraderlijke witte plekken. Samen met Arno, Norbert en Martin zetten we koers richting Purmerend, om daarna via Noord-Hollands kanaal in Wormer aan te komen. Vlakbij het industrieterrein woedt een flinke brand. Door de politie worden we het industrieterrein opgestuurd. Flinke rookwolken trekken over de weg het terrein op. Het wordt donker mistig. De zon schijnt door de rookwolken als een kleine gloeilamp. Handen voor de monden houdend rijden we naar Uitgeest.
Heb een leuk gesprek met Martin over de site BIG challenge waarvoor hij in de organisatie zit. BIG is een prachtige site met 1000 geselecteerde Europese cols, bergen en heuvels. Als je lid wordt, kun je een col 'claimen'. Momenteel heb ik er 54 geclaimd waaronder veel Nederlandse en Belgische kuitenbijters. Martin staat op plek 89 met 205 claims!!! Saillant detail: onder al zijn claims bevinden zich niet de Ventoux, Tourmalet, Aubisque, Gavia, Stelvio...de meest bekende en beroemde BIGS.... bijzonder grappig. We hebben lekker tempo aangehouden en na wat geslinger door Heiloo en Alkmaar doen we een sprintje over viaduct snelweg bij AZ stadion. Ik haal bijna 1000 watt. Dat is me niet vaak gebeurd. Arno klopt me nipt. Vlakbij Hoorn staat de teller om 90. Arno en ik rijden nog klein stukje om de 100 kilometer te halen. Blij dat ik thuis ben. Weekje verkouden heeft conditie geen goed gedaan. Heb flink zitten blaffen op de fiets.
 |
Grote brand bij SCM te Wormerveer |
Jan met de hamer
Zondagse rust. Zondag is een rustdag. Aan mijn (carbon) zolen! Met groepje: Jan, Kek, Jacco en Norbert het Markermeer om. 140 kilometer in iets meer dan 4 uur met een gemiddelde van 33,1 km/uur. Da's niet bepaald zondagse rust. Ook de ruim 4000 calorieën getuigen niet van een ontspannen ritje naar de bakker. Maar wat heb ik ervan genoten! De weersvoorspellingen waren zwaar bewolkt, eventueel motregen en harde wind. Alleen het laatste klopte! Gehoord in de groep: de Jan met de hamer tegenkomen. Hadden er geen last van. En ja Steef, de fiets is weer in bad gegaan! Staat weer mooi te glimmen (en ik ook trouwens)......
 |
| Jan lek op de dijk naar Enkhuizen. Koud! |
Lance
Hoop toch zo dat het niet waar is. Of zoals een vriend van mij, Arjan, stelde: "Die Paul Kimmage is wel erg de geïncarneerde inquisitie. Maar wat als het waar is? Zitten wij met onze poffertjesporums op de Trek".
Oppassen
Kinderen zijn leuk. Dat kan ik zeker zeggen over de mijne. Kinderen zijn met name lief en leuk als ze slapen. 'Hè hè, eindelijk tijd voor onszelf'. Ook zijn ze leuk om half vier (ze zijn eindelijk weg). Kinderen zijn er in allerlei soorten en maten: eigen kind, stiefkind, buurtkind, schoolkind, kleinkind en oppaskind. Er zijn ongetwijfeld nog meer te verzinnen. Heb het even over de laatste twee vormen: klein en oppaskind. Mijn buren zijn in deze gelukkige laatste omstandigheid. Om de woensdag is voor hen oppasdag en de kleine ligt dan 's middags lekker te slapen. Schattig dus en vooral niet storen. Tacxiën op zolder is er vanwege geluidsoverlast niet bij. Wat dan te doen? Buiten is het koud, het regent en twee uur trainen is twee uur trainen. Pak aan, overschoenen aan, nog meer kleding aan en vooruit met de geit. Na dikke twee uur is mijn kleding een kilo over twee zwaarder vanwege de nattigheid. Rijder in de was, kleding in de was en fiets..... in bad!
Wielrenhumor (2)
De wielertoerist wordt wakker na een nacht heerlijk te hebben geslapen en zegt: "ik heb de hele nacht gedroomd dat ik in Frankrijk aan het fietsen was, heerlijk!" Zijn vrouw rekt zich uit en zegt: "mmmm, ik heb ook zo fijn gedroomd over een nacht vol passie!!!!" "Oh lekker, met mij?" zegt de wielrenner. "Nee", zegt zijn vrouw, "jij was fietsen!!!!"
Wielrenhumor 1
Wijziging van plannen
Nieuwe aanhef: op weg naar....Mallorca, Vlaanderen, Trois Ballons, Giro delle Dolomiti en Cinglé de Ventoux. De Ötztaler ligt er dus uit! Nieuwe vakantieplannen. Frankrijk dus. Ötztaler past hier logistiek niet in. Een nieuw doel was snel gevonden: de Cinglé de Ventoux. Drie keer de Ventoux op één dag: Bedoin, Malaucène en Sault. 136 km met 4390 hoogtemeters. In 2005 had ik deze Cinglé al eens gedaan. Ga nu eens kijken of het via officiële weg kan. Even speuren op de site van de Kale Berg. Stempeltjes halen dus. Tevens wil ik mijn klimtijd op de Ventoux vanuit Bedoin verbeteren. Onder de 1:30; minimaal 8 minuten ervan af halen wordt het devies!
 |
| Cinglé: drie keer de Kale Berg |
Plafond
Fietsen en met name wielrennen is naast een hele leuke sport ook heel erg gezond. Voorwaarde is wel dat je overeind blijft. Het enige nadeel is dat de motor na verloop van tijd vol loopt; de benen zijn dan erg gevoelig. 'Nee Rosa, even niet bij papa op schoot treintje rijden'. Remedie is de masseur. Ik ga al tijden naar een goede sportmasseur: Hans Baank. Zo ook vandaag. Na een koude rit ben ik even gezellig bij Hans 'wezen buurten'. Hoewel gezellig? Ik had het gevoel tegen het plafond aan te zitten. 'Voelt een beetje kartelig, Rob'. 'Ja Hans, dat voel ik'. Na een half uur serveert Hans het toetje: Thaise olie. Om de spieren open te zetten. Ik ruik het nog steeds, Hans!
Leuk filmpje Lance Armstrong. What I'm on.......................?
De eerste
Voor iedereen een mooi en sportief 2011!
Voor alles is een eerste keer! Vandaag de eerste keer op de fiets in 2011. Samen met Arno 76 kilometer gefietst met een duur van 2:45 uur. Prima voor eerste dag van een jaar met de champagne, oliebollen en weet-ik-wat-allemaal in de benen. Ook de eerste hoogtemeters gemaakt: de Duinweg bij Schoorl.
Abonneren op:
Posts (Atom)